Važnost tjelesne aktivnosti u očuvanju zdravlja

Tjelesna aktivnost prirodna je potreba čovjeka, nužna za očuvanje i unaprjeđenje zdravlja. Danas oko trećina svjetske populacije odraslih osoba ne zadovoljava minimalne preporučene kriterije za provođenje tjelesne aktivnosti koje su potrebne za održavanje zdravlja, kod adolescenata taj je udio veći od 80%. Važnost ovog problema odražava se u činjenici da je nedovoljna tjelesna aktivnost četvrti vodeći rizični čimbenik opće smrtnosti u svijetu, odmah poslije visokog arterijskog krvnog tlaka, konzumacije duhanskih proizvoda i visoke razine glukoze u krvi.

U sklopu programa “Psihološka pomoć onkološkim bolesnicima” koji provodimo sa Hrvatskom ligom protiv raka donosimo vam vodič specijalistice fizikalne medicine i rehabilitacije doc.dr.sc.Melite Uremović u kojem možete saznati kao odabrati tjelesnu aktivnost prema dobi, zdravstvenom stanju i ostalim čimbenicima.