Zdrava prehrana je glavni faktor koji održava naše zdravlje u ravnoteži. Hrana koju svakodnevno konzumiramo ne služi nam samo da napunimo želudac i osjećamo sitost, već hranu treba koristiti kao lijek. Sam izbor hrane je osoban, često je neadekvatan i ovisi o više čimbenika, osobnog izbora, tradicije, stečenog ponašanja, socijalnog statusa, dostupnosti namirnica i vremena u kojem se živi. U današnjem modernom društvu, nešto izuzetno važno kao pravilna prehrana postaje potpuno zanemarena....
Kemo mozak je uobičajeni pojam koji se često može čuti među oboljelima od raka, koristeći ga kako bi opisali probleme s pamćenjem, koncentracijom i mišljenjem. Navedene smetnje se mogu javiti za vrijeme i nakon liječenja raka. Većina ljudi kemo mozak opisuje kao smanjenje kognitivne i mentalne “oštrine”, poteškoće u zapamćivanju određenih stvari i dovršavanju određenih zadataka, probleme sa koncentracijom i poteškoće u usvajanju novih vještina. U sklopu programa “Psihološka pomoć...
Osobe oboljele od raka za vrijeme liječenja imaju drugačije potrebe za hranom, spavanjem, odmaranjem i tjelesnim aktivnostima nego zdrave osobe. U sklopu projekta “Psihološka pomoć onkološkim bolesnicima” kojeg zajednički provode Centar za psihološko savjetovanje, edukaciju i istraživanje-Sirius i Hrvatska liga protiv raka, predvidjeli smo i radionicu pod naslovom “Zdravi stilovi života tijekom i nakon liječenja zloćudne bolesti”. Iako je u vremenu u kojem se nalazimo primjerenije reći “mogući stilovi života”, nije...
Globalna pandemija koronavirusne bolesti, zvana COVID-19, ima ozbiljan utjecaj na mnoge ljude, uključujući bolesnike s rakom, njihove obitelji i njegovatelje. Zdravstveni djelatnici dalje naglašavaju važnost ostajanja kod kuće i držanja socijalne distance (držanje barem 2 m između vas i drugih), kao i nošenje maski i vizira za lice ako trebate izaći na posao ili kupovinu gdje ćete biti u blizini drugih ljudi. Važno je da i pacijenti i njihovi njegovatelji...
Pitanje koje brine mnoge onkološke bolesnike i njihove partnere: “Kako poboljšati seksualni život nakon raka?” Seksualnost je vrlo važan aspekt ljudskog funkcioniranja i pod utjecajem je interakcija raznih čimbenika kao što su: biološki, psihološki, socijalni, duhovni te mnogi drugi. Seksualnost ne podrazumjeva isključivo i samo sami seksualni čin, već su u nju uključeni i osjećaji, potrebe i interesi pojedinca. Maligne bolesti poput raka u velikoj mjeri utječu na kvalitetu...
Krizna situacija u kojoj smo se našli uslijed pandemije koronavirusa uvelike utječe na razinu stresa sa kojim se svaki dan moramo nositi. U doba pandemije psihološki stres još je više izražen kod onkoloških bolesnika pa vam u sklopu našeg programa „Psihološka pomoć onkološkim bolesnicima“, koji zajedno provodimo sa Hrvatskom ligom protiv raka donosimo kratki test samoprocjene kako u novonastaloj situaciji ocijeniti koliko ste izloženi psihološkom stresu te smjernice kako...
Članak je preuzet sa web stranice “Psyhology Today” a autorica članka je Susan Biali Haas, M.D. Izvorni članak na engleskom jeziku možete pronaći ovdje. Osjećate li pritisak da morate ”maksimalno iskoristiti” samoizolaciju? Opustite se. U početku sam se osjećala nadahnuto hrabrošću i entuzijazmom koji su se širili društvenim medijima. Mi, kao ljudska zajednica, nastojali smo maksimalno iskoristiti novonastalu situaciju. Iako su nas teške okolnosti ograničile na naše domove, od gorkih...
