Monthly Archive: travanj 2020

Važnost zdrave prehrane i korisnosti pojedinih namirnica u borbi protiv raka

Zdrava prehrana je glavni faktor koji održava naše zdravlje u ravnoteži. Hrana koju svakodnevno konzumiramo ne služi nam samo da napunimo želudac i osjećamo sitost, već hranu treba koristiti kao lijek. Sam izbor hrane je osoban, često je neadekvatan i ovisi o više čimbenika, osobnog izbora, tradicije, stečenog ponašanja, socijalnog statusa, dostupnosti namirnica i vremena u kojem se živi. U današnjem modernom društvu, nešto izuzetno važno kao pravilna prehrana postaje potpuno zanemarena....

Kemo mozak: “Mentalna izmaglica” nakon liječenja raka

Kemo mozak je uobičajeni pojam koji se često može čuti među oboljelima od raka, koristeći ga kako bi opisali probleme s pamćenjem, koncentracijom i mišljenjem. Navedene smetnje se mogu javiti za vrijeme i nakon liječenja raka. Većina ljudi kemo mozak opisuje kao smanjenje kognitivne i mentalne “oštrine”, poteškoće u zapamćivanju određenih stvari i dovršavanju određenih zadataka, probleme sa koncentracijom i poteškoće u usvajanju novih vještina. U sklopu programa “Psihološka pomoć...

ZDRAVI STILOVI ŽIVOTA tijekom i nakon liječenja maligne bolesti

Osobe oboljele od raka za vrijeme liječenja imaju drugačije potrebe za hranom, spavanjem, odmaranjem i tjelesnim aktivnostima nego zdrave osobe. U sklopu  projekta “Psihološka pomoć onkološkim bolesnicima” kojeg zajednički provode Centar za psihološko savjetovanje, edukaciju i istraživanje-Sirius i Hrvatska liga protiv raka, predvidjeli smo i radionicu pod naslovom “Zdravi stilovi života tijekom i nakon liječenja zloćudne bolesti”. Iako je u vremenu u kojem se nalazimo primjerenije reći “mogući stilovi života”, nije...

Pandemija koronavirusne bolesti i onkološki bolesnici

Globalna pandemija koronavirusne bolesti, zvana COVID-19, ima ozbiljan utjecaj na mnoge ljude, uključujući bolesnike s rakom, njihove obitelji i njegovatelje. Zdravstveni djelatnici dalje naglašavaju važnost ostajanja kod kuće i držanja socijalne distance (držanje barem 2 m između vas i drugih), kao i nošenje maski i vizira za lice ako trebate izaći na posao ili kupovinu gdje ćete biti u blizini drugih ljudi. Važno je da i pacijenti i njihovi njegovatelji...

Rak i seksualno zdravlje

  Pitanje koje brine mnoge onkološke bolesnike i njihove partnere: “Kako poboljšati seksualni život nakon raka?” Seksualnost je vrlo važan aspekt ljudskog funkcioniranja i pod utjecajem je interakcija raznih čimbenika kao što su: biološki, psihološki, socijalni, duhovni te mnogi drugi. Seksualnost ne podrazumjeva isključivo i samo sami seksualni čin, već su u nju uključeni i osjećaji, potrebe i interesi pojedinca. Maligne bolesti poput raka u velikoj mjeri utječu na kvalitetu...

Psihološki stres i rak

  Krizna situacija u kojoj smo se našli uslijed pandemije koronavirusa uvelike utječe na razinu stresa sa kojim se svaki dan moramo nositi. U doba pandemije psihološki stres još je više izražen kod onkoloških bolesnika pa vam u sklopu našeg programa „Psihološka pomoć onkološkim bolesnicima“, koji zajedno provodimo sa Hrvatskom ligom protiv raka donosimo kratki test samoprocjene kako u novonastaloj situaciji ocijeniti koliko ste izloženi psihološkom stresu te smjernice kako...

COVID-19: OK je osjećati se preopterećeno i neproduktivno

Članak je preuzet sa web stranice “Psyhology Today” a autorica članka je Susan Biali Haas, M.D. Izvorni članak na engleskom jeziku možete pronaći ovdje. Osjećate li pritisak da morate ”maksimalno iskoristiti” samoizolaciju? Opustite se. U početku sam se osjećala nadahnuto hrabrošću i entuzijazmom koji su se širili društvenim medijima. Mi, kao ljudska zajednica, nastojali smo maksimalno iskoristiti novonastalu situaciju. Iako su nas teške okolnosti ograničile na naše domove, od gorkih...